Fit World Fitness

Személyi edzés előnyei

Személyi edző által tervezett és irányított edzés során, a kliens pontosabban, hatékonyabban, valamint kevesebb idő és energia ráfordítással, a sérülések kockázatának minimalizálásával érheti el kitűzött céljait.

A személyi edző megtanítja a feladatok pontos végrehajtási módját.
Személyi edzés során a kliens folyamatos kontroll alatt végzi a gyakorlatokat.
A személyi edző megfelelő motivációs szintet biztosít kliense számára.
A személyi edző, hosszú távú tervezés mellett, kliense pillanatnyi állapotát is figyelembe veszi, annak megfelelően adaptálja az edzésterhelés mértékét, csökkentve ezzel a túlterhelés, megerőltetés veszélyeit.