Ábrahám Péter vagyok, masszőr, csoportos és box edző.
🔹 Az egész életem mindig a sport körül mozgott, forgott. Amikor elkezdtem versenyszerűen kick-boxolni, rengeteg apró sérülést szereztem és ezek helyretétele, regenerációja, rehabilitációja fokozatosan tudásommal vált.
🔹 Később emiatt a masszőr tanfolyamot is elvégeztem, amit már most 12 éve gyakorlok. A masszázsban az elsődleges szempont az izmok, szalagok helyretétele, ami több dologból áll össze - étkezés, táplálkozás, mozgás, kimozgatás ,nyújtás, légzés -, Én ehhez adok egy rálátást, egy hozzáállást, egy kicsit bővebb információt, illetve hogyan is kellene megindulni, hogy a testünk és a lelkünk összhangba kerüljön.
személyi edző, funkcionális- és holisztikus táplálkozási tanácsadó
🔹Csikós Nikolett vagyok, 25 éves, személyi edző, valamint funkcionális- és holisztikus táplálkozási tanácsadó. 🔹2018-ban szereztem meg Testnevelő-edzői diplomámat személyi edző specializációval, majd tanulmányaimat folytatva elvégeztem edzői ill. étrendírással kapcsolatos specifikus továbbképzéseket is, mint pl. Power Plate edzői képzés, Funkcionális- és Holisztikus táplálkozási tanácsadó képzés. 🔹A sport és a fitt életmód mindigis előkelő helyet foglalt el a szívemben, így a mozgást másokkal is megszerettetni, régóta küldetésnek éreztem. 🔹Az edzések mellett különösen fontosnak tartom, hogy személyre szabott étrendeimmel segítsek Vendégeimnek kiutat találni a diéták útvesztőjében.
Amit eddig nem tudtál Nikiről…
🔸Szabadidőmet szívesen töltöm a konyhában, szeretek új recepteket kipróbálni, saját recepteket megalkotni és persze egészségesen finomakat enni. 👩🏻🍳
🔸Imádom az avokádót és mindent, amihez ezt a superfoodot fel tudom használni. Kedvenc ételeim közül nem hiányozhat az avokádókrémes pirítós, a tojásos ételek kimeríthetetlen változatai és a cukormentes házi sütik sem. 🥑🥚🍰🧁
🔸Vendégeim számára mindig igyekszem olyan étrendeket összeállítani, melyben a diéta során saját kedvenc ételeiket is fogyaszthatják, fitt verzióban. Örömmel tölt el, hogy időszakos fogyókúrák helyett, egy életen át tartható diétát segítek megalkotni.🤩
🔹Földvári Janka vagyok, személyi edző, csoportos fitnesz instruktor és sportszakos hallgató.
🔹Mint leendő egészségfejlesztő szakember, célom, hogy megszerettessem az emberekkel a testmozgást, hiszen, ha a sport a mindennapok részévé válik, az nem csak a testi, hanem a lelki jólétünkre is pozitív hatást gyakorol.
🔹Tanulmányaimat az SZTE-n kezdtem, egészségfejlesztés szakon, majd az egyetemmel párhuzamosan végeztem el az IWI Csoportos Fitnesz Instruktor, illetve Személyi Edző képzését. Mind emellett rendelkezem Spinning és ICG indoor cycling oktatói végzettséggel is, legújabbként pedig az SMR használatát a sport és rehabilitációban képzést sajátítottam el. Igyekszem minél több tudást magamba szívni, hiszen úgy gondolom, hogy mindig van hová fejlődni.
🔹Tizennégy éves koromig külföldön éltem, először London-ban, később pedig Wales-ben, egy tengerparti farmon, így anyanyelvi szinten beszélem a nyelvet, igény szerint örömmel tartok angolul is edzéseket.
🔹Fantasztikus mozgásformákra képes az emberi test, a formás alak pedig kellemes pluszként szolgál! Ha olyasvalakit keresel, aki segít kihozni belőled a legtöbbet, keress bátran!
——————————————
🔹My name is Janka Földvári, I’m a personal trainer, group fitness instructor and health promotion student.
🔹As a future health promotion specialist, my goal is to help people find joy through sport, because if movement becomes a part of our daily activities, it can improve not only our physical, but our mental health also.
🔹I started my studies at the University of Szeged, and on the side, completed IWI’s Group Fitness Instructor and Personal Trainer courses. Beside this, I’m also a Spinning and ICG indoor cycling instructor and my latest completed course was SMR in sport and rehabilitation. I try to learn as much as I possibly can, because I believe there is always room for improvement.
🔹I lived abroad until I was fourteen. First, in London and then on a farm in the beautiful Welsh Gower. I speak the language like my mother tongue and am happy to hold classes in english.
🔹The human body is capable of fantastic movements and achieving a fit body is a positive extra! If you’re looking for someone, who will help bring out the best in you, it would be my pleasure to help!
🔹A sport mindig is az életem része volt. Gyermekkoromban atletizáltam, később beleszerettem a súlyzós edzésbe és azóta is ezt űzöm. Elvégeztem az ehhez szükséget tanfolyamokat, képzéseket: személyi edző, fitnesz- és testépítő edző lettem.
🔹21 éves koromban már nem csak a barátaimat edzettem, elhelyezkedtem a FitWorldben és azóta is a hobbim a hivatásom.
🔹 Tarts Velem!
Kőrösi-Borsos Zsuzsanna vagyok, személyi edző és csoportos óraadó, szóval elmondhatom, hogy a Fit World Fitnesz a második otthonom.
🔹 Nálam a sport szeretete a focizással kezdődött még az általános iskolában. Ez hobbi szinten a gimnáziumban és az egyetemen is végigkísért. Mellette még a zenés, táncos mozgásformákat kedveltem meg igazán. Ahogy egyre idősebb lettem, az egészséges életmód, és a testem formálása is egyre jobban érdekelni kezdett.
🔹 2013-ban végeztem a Pécsi Tudományegyetemen Rekreációszervezés és Egészségfejlesztés szakon, majd 2014-ben Pesten az IWI-nél személyi edző képesítést is szereztem. 2017-ben az R-med Akadémia TRX Sport Medicine képzésén vettem részt.
🔹 A pályámon leginkább a vendégeim motiválnak. Örömmel és büszkeséggel tölt el látni a fejlődésüket, ahogyan egyre jobban megszeretik és igénylik a rendszeres testmozgást.
🔹 Közben pedig én is fejlődök, hiszen minden vendégemnek más a gyengesége, hiányossága, ami folyamatos tanulásra ösztönöz, úgyhogy ezúton is szeretném megköszönni nekik a bizalmukat!
Lajkó Krisztiánnak hívnak, testépítő edző a végzettségem. Több, mint 30 éve a sport teszi ki a mindennapjaim.
🔹 Fiatalabb koromban a küzdősportoknak hódoltam, majd az erőnlétem fejlesztésére elkezdtem edzőtermbe járni. Annyira megtetszett ez a sport, és rájöttem, mennyi pluszt adhat az embernek a fitnesz, így szépen lassan átvette a kiegészítő sport a főszerepet. Ha belegondolunk, szinte ma már nem létezik olyan sporttevékenység, mozgás, ahol ne alkalmaznának kondicionáló gépeket, szabad vagy kötött pályás súlyzókat.
🔹 Én megtaláltam a számításom. Ha kedvet és késztetést érzel arra, hogy kihozd a saját vagy a társad, rokonod, barátod… testalkatából a maximumot, jó helyen jársz.
Nagy-Kálozi Attila vagyok, személyi edző és csoportos óraadó. 🔹 A Szüleim azt mondták „sportolj fiam, sportolj és tanulj!” Sporttagozatos iskola, sportkörök és edzőterem. Mellette a tanulás.
🔹 2013-ban tettem sikeres edzői vizsgát, azóta is folyamatosan képzem magam. Munkám során a prevenciót és a rehabilitációt tartom a legfontosabbnak.
🔹 Tanulj meg jól mozogni és mozogj sokat!
🔹 Gyermekkorom óta mozgok, de igazából 11 éves koromig anti-sportoló voltam, szívesebben ültem a Playstation előtt 🤷🏻♂️. Utána megtaláltuk egymást az evezéssel és 12 évig élsport-szerűen lapátoltam. Annyira bele szerettem a mozgásba, hogy egyetem mellett 2012-ben elvégeztem az első edzői képesítésem.
🔹 Azóta rengeteg papírt halmoztam még fel és folyamatosan próbálom a lehető legnagyobb tudást megszerezni. Evezős karrierem végén kettő sérvet is megállapítottak az orvosok ezért a preventív és rehabos szemlélet az ami leginkább érdekel.
Pap Imi vagyok, személyi edző és csoportos óraadó.
🔹14 évesen keveredtem le először egy vidéki konditerembe, ahol a vasak azonnal ámulatba ejtettek. Abban az időben még kevés professzionális sportoló/edző állt rendelkezésre, hogy a fiataloknak irányt mutasson. Leginkább egymástól tanultunk. Alig melegítettünk, nem is nyújtottunk, rossz mozgásmintákat rögzítettünk és ezek eredményeként szépen gyűjtögettük a sérüléseket, így borítékolható volt, hogy bele is fáradunk. Ekkor kerültem kapcsolatba különféle küzdősportokkal, mely terület új edzésmetódusokkal ismertetett meg, mígnem 6 évvel ezelőtt találkoztam életem szerelmével, a crossfittel.
🔹Töretlen lelkesedésem e műfaj iránt annak köszönhető, hogy elképesztő széles spektrumban jár át az egyes sportágak közt és hihetetlen sokoldalúan fejleszt (erő, állóképesség, flexibilitás, agilitás, kitartás, teljesítmény, gyorsaság, koordináció, egyensúlyérzék, pontosság). Ma már nincs olyan sportág melyre ne tekintenék csodálattal. A crossfit megtanított milyen óriási szerepe van a mozgás-előkészítésnek, az edzésterhelés megfelelő adagolásának, az egyes korrekciós gyakorlatoknak és a regenerációnak. Ezek fontos sarokpontjait képezik mind a saját edzéseimnek, mind a vendégeim edzéstervezésének.
🔹Szakirányú tanulmányaim az IWI-nél kezdtem fitness instruktor, majd személyi edző szakokon, melyekre mielőbb szeretném ráépíteni ez erőnléti edző és korrektív tréner szakirányokat.
🔹Amire vendégeim kortól, nemtől függetlenül számíthatnak az a preventív szemlélet és eredményorientált munka a fittebb és egészségesebb mindennapok érdekében.
Itt megtalálsz:
📲705834195
📧 imrepap@icloud.com
Amit eddig nem tudtál Imiről...
Szabadidőm jelentős részét edzőteremben töltöm saját képességeim pallérozásával. Azontúl igyekszem minél több szakmai képzésen részt venni. Ez a fétisem. Ha igazi lazulás, a nyár az én világom...haverok, vihogás, utazás, tenger, hegyek, esti séta, motor, sör, pacal, kovászos uborka (igen, mehet összeturmixolva is). Ja, és mindig tudok egy rövidebb utat!
🔹 Diplomámat a Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális Képzési Karán szereztem gyógytornász alapszakon. Pályaválasztásomban jelentős szerepet játszott sportmúltam, hét éven keresztül versenyszerűen kajakoztam, mostanság pedig a funkcionális mozgásformák teszik teljessé mindennapjaimat.
🔹Célom, hogy gyógytornászként a legjobb tudásommal és elhivatott szakmai munkámmal járuljak hozzá vendégeim sikeres felépüléséhez, ezt követően pedig a helyesen kivitelezett mozgások elsajátításához.
🔹A közös munka során arra törekszem, hogy a gyógyulás és a jobb közérzet elérése érdekében optimális terápiás lehetőségeket dolgozzunk ki, és közösen haladjunk végig a célhoz vezető úton.
🔹Továbbképzéseim
2020 Köpöly (Oriolus Med)
2020 Modern Scoliosis Terápia Schroth rendszer szerint
2020 PWRON online oktatói képzés (Movelab Academy)
2019 Fascia Disztorziós Modell – FDM 3 (Oriolus Med)
2019. Fascia Disztorziós Modell – FDM 1 (Oriolus Med)
2018. Kinematic Taping alaptanfolyam
2018. From sport rehabilitation to high performance (American Council on Exercise/IWI)
Amit eddig nem tudtál Natiról...
😉Meglepő módon a testmozgás nem áll olyan távol tőlem, így keveredtem gyógytornászként a FitWorld-be.
🚣🏻♀️Hét éven keresztül kajakoztam versenyszerűen, ezután évekig hódoltam a CrossFit izgalmas, kihívásokkal teli és változatos sportágának. Sőt még arra is volt példa, hogy két nagyon kedves kollégával versenyeztünk egy csapatban (Vajon kik lehetnek azok??)
👩🏼🍳Otthonosan mozgom a konyhában, természetesen mindig borral főzök, amiből jó esetben kerül az ételbe is.🍷
🍃Szabadidőmet igyekszem aktívan tölteni, szeretek kimozdulni a szabadba, igyekszem a világ legjobb nagynénje lenni és tudásomat szakmai továbbképzéseken bővíteni.
Seress Katalin vagyok, Cegléden születtem, de már több mint 12 éve Szegeden élek, kisebb megszakításokkal.
A sport mindig jelen volt az életemben, gyerekként kezdetem lovagolni, 10 évig rendszeresen űztem ezt a sportot, ami örök szerelem marad. Mellette atletizáltam iskolás éveim alatt.
🔹 A fitnesz, testépítés, 12 éve jött az életembe. Egy nehéz időszakot követően, amikor testképzavarral küzdöttem, egy ismerősöm vitt le a terembe először, ahol azonnal megtaláltam a helyemet és beleszerettem ebbe a mozgásformába. Kiutat mutatott, rendszert vitt az életembe, napjaimba, megváltoztatta a hozzáállásomat önmagamhoz is, eleinte kikapcsolódás, szabadidő eltöltés, igazi feltöltődés volt, később „fanatizmussá”vált.
🔹 Eldöntöttem ezzel szeretnék foglalkozni, Pesten az Iwi-nél végeztem fitnesz-testépítő szakirányon, majd kiegészítettem tanulmányaimat Életmód és táplálkozás tanácsadó képzéssel, SMR képzéssel. Tanulmányaimat folyamatosan bővíteni kívánom, képezni magamat, szeretem amit csinálok, élvezem és úgy érzem mindig van hova fejlődni.
🔹Kipróbáltam a versenyzői vonalat is, bikini modell és sport modell kategóriában, ami számomra inkább magamról szólt, a megtett útról, a felkészülésről, tanulságokról, kitartásról, alázatról.
🔹🔹 Várlak Téged is edzéseimre! 🔹🔹
Szabó Gábor vagyok. Négy éve foglalkozom személyi edzésekkel, két éve vagyok a Fitworld csapatának tagja.
🔹 Edzéseim alatt tanítok, tanítom a helyes, kontrollált és hatékony végrehajtást. Hiszen a 3x12 és 5x20-at bárki megmondhatja, de az edzést érezni és érteni kell, ebben segítek, mert bárki képes megtanulni edzeni, csak AKARNIA és szeretnie kell mozogni.
🔹 A testépítés körül forognak mindennapjaim. Az INBA Naturál Szövetségnél versenyzem.
2017 tavaszán sikerült újonc kategóriában kiérdemelnem egy Magyar bajnoki címet. Open kategóriában a 2. helyig jutottam. Tavaly már felkészítőként izgulhattam a versenyen.
🔹 A sport, a mozgás nem kívánságműsor, a testnek szüksége van rá!
🔹 Boldogan mondhatom, hogy a sport már 20 éve jelen van az életemben. A szüleim fedezték fel, hogy “ez a gyerek folyton a tv előtt ugrál”. Majd az általános iskolában a szakértő testnevelők tehetséget láttak bennem, ezért már első osztályos koromtól kezdve atlétika egyéni- és csapatbajnokságokra vittek. 12 éves koromban már a kézilabda csapat stabil tagjaként számítottak rám az iskolai versenyeken. Ezek melett délutánonként hip-hop tánc órákra jártam, ahol 1 év után kiemeltek a versenyzők közé.
🔹 A diákolimpiai érmek és iskolai kézilabda bajnokságok dobogós helyezései mellett a táncban is számos magyar bajnoki címet tudhatok magaménak. 2008-ban Világbajnoki cím tulajdonosa is lehettem az IDO nemzetközi Hip-Hop Szövetségében, melyet a Magyar Divat- és Sporttánc Szövetség Érdemes Sporttáncos kitüntetéssel jutalmazott.
🔹 Az egyetemi tanulmányaim kezdetével a tánc abbamaradt, de a sport nem, mert tanulmányaimat az SZTE-JGYPK rekreációszervezés-, egészségfejlesztés és testnevelő edző szakán folytattam és fejeztem is be sikeresen. Ez idő alatt szerettem bele az edzőterem világába.
🔹 2015-ben Fitnesz- testépítésben is kipróbáltam magam versenyzőként, de igazán csak 2017-re tanulhattam meg mindent erről a sportágról és ekkorra váltam igazi versenyzővé. Kvalifikálhattam magam az NAC, a WABBA, valamint az IBFF nemzetközi szövetségek versenyeire és ennek eredményeként lettem 2017-ben az IBFF Szövetség Bikini modell világbajnoka.
